Etap 1
Celem mojego jednodniowego trening będzie nauczenie się skoncentrowania chakry w różnych partiach ciała. Jest on wstępem do następnych treningów. Jeśli on wypali edytuje tego posta i dodam następny i powiadomię sen-sei
Dzień 1:
a)rozgrzewka
-50 pompek
-50 przysiadów
-5 kółek dokoła wioski
b)główny trening
-idę do lasu i próbuje koncentrować chakre w różnych częściach mojego ciała(5 godziny)
-resztę dnia musiałem musiałem spędzić na klopie ponieważ na końcu koncentrowania chakry chciałem zobaczyć co się stanie jeśli skoncentruje ją w brzuchu i to przyśpieszyło moje trawienie
Oczekiwany efekt całego treningu:
-umiejętność skoncentrowania chakry w moim ciele
-zyskanie trochę siły
Etap 2
Tym razem to będzie 3-dniowy trening.
Dzień 1:
a)rozgrzewka
-50 pompek na jednej ręce
-50 przysiadów
-5 kółek dookoła wioski
b)główny trening
-uczę się chodzić po wodzie(8 godzin)
Dzień 2:
a)rozgrzewka
-10 kółek dookoła wioski na rekach(koncentruje w nich chakre żeby było mi łatwjej)
-50 przysiadów
b)główny trening
-uczę się chodzić po wodzie(5 godzin)
-rozwiązuje sudoku(3 godziny)
Dzień 3:
a)rozgrzewka
-przez 2 godziny biegam jak najszybciej potrafię
b)główny trening
-gram w sudoku(3 godziny)
-wytrzeszczam oczy na różne malutkie rzeczy(2 godziny)
-uderzam w wielki pień aż zemdleje
Cele treningu:
-pozyskanie troche siły,wytrzymałości,inteligencji,szybkości oraz genjutsu
-możliwość kontroli chakry(będę mniej tracił chakry na jutsu o ile to sen-sei zdecyduje)
|